睡前饮食，要避开这几类哦！

By 新西兰中文先驱网· 2018年11月21日 17:40

有一些食物食用之后，不但可能影响进入深度睡眠的概率，还可能让人频繁地起夜，影响休息。

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(责编：twinkle)

来源 - 纽约侨报网

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