熬夜不好，睡太早也不行，减少患病风险在这个时间段入睡

By 新西兰中文先驱网· 2021年12月16日 21:49

最佳“入睡时间”位于日周期的特定范围内，偏离这个范围，无论太早或太晚，都可能存在问题。

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(责编：twinkle)

来源 - 中新网

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