那些失眠的年轻人，长期熬夜会怎样？

By 新西兰中文先驱网· 2022年09月24日 12:15

想要拥有良好的睡眠，专家建议，要清淡饮食、不要吃太饱；听点轻音乐，让自己静下来；保持良好的心态，放下工作与烦心事等等。

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(责编：twinkle)

来源 - 中新网

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