经常浑身酸痛是咋回事？这个原因很多人都忽视了

By 新西兰中文先驱网· 2021年01月07日 11:31

拉伸对于肌肉放松来说很重要。一方面可以让肌肉得到放松，另一方面，运动之后的拉伸也能起到强化训练效果的作用。

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来源 - 丁香医生

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