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如何改掉“晚睡”？答案恐怕会让你很意外

By 新西兰中文先驱网· 2022年07月16日 11:01

很多人习惯性地将其归结为个人自控力的问题，但实际上，这是一个心理顽疾。这种难以抗拒的、强迫性的晚睡，学术上叫报复性就寝拖延。

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来源 - 丁香医生

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